В ГБУЗ «РКИБ» г. Улан-Удэ молодой инструктор ЛФК Баясхалан Гармаев ежедневно проводит занятия по дыхательной гимнастике и лечебной физкультуре для пациентов.
«Чем раньше начата реабилитация, тем быстрее пациенты идут на поправку. Мы начинаем раннюю реабилитацию в реанимации, а после продолжаем в отделении. После тяжелой болезни может беспокоить одышка, усталость и слабость, поэтому в процессе выздоровления важно снова вернуться к активному образу жизни», – отметил Баясхалан Гармаев.
В первую очередь, дыхательную гимнастику важно делать пациентам с длительным кашлем, остаточными изменениями, которые видны на КТ легких. Такая гимнастика позволяет улучшить дыхательную функцию, эластичность ткани легких.
Для пациентов инфекционной больницы подготовлены специальные памятки по лечебной гимнастике и отснят видеоурок, чтобы они могли самостоятельно заниматься в стационаре.
Ежедневное выполнение этой несложной тренировки в течение 10 минут поможет:
— Снизить риск респираторных заболеваний и предупредить развитие осложнений после перенесенных пневмоний;
— Повысить жизненную емкость легких и улучшить газообмен;
— Восстановить и повысить эффективность дыхания;
— Тренировать физиологические паттерны выдоха и вдоха;
— Укрепить дыхательную и аксиальную мускулатуру;
— Повысить общий тонус и сопротивляемость организма.⠀
Упражнения подойдут людям всех возрастов и не требуют особой физической подготовки и дополнительного оснащения.
Смотрите видеоурок по ссылке и повторяйте дома:
https://vk.com/club111893215?z=video-111893215_456239017%2F2ed0234980700923bc%2Fpl_post_-111893215_6
Будьте здоровы!
